Saturday Hell

Intens Duration 20 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Elizabeth Callahan

Exercises

Set 1: 3 rondes

Pushup Rows

30 seconden

Mountain Climbers

30 seconden

Left Wood Chops

30 seconden

Dumbbell Suicides

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Rest

1 minuut

Set 3: 3 rondes

Forward Lunges Into Hammer Curl

30 seconden

High Knees

30 seconden

Jump Squats

30 seconden

Dumbbell Punches In Squat Position

30 seconden

Set 4: 1 ronde

Rest

1 minuut

Set 5: 3 rondes

Plank Jacks

30 seconden

Jumping Jacks

30 seconden

Jumping Lunges

30 seconden

Right Woodchops

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Sunday

20 minuten,

10 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 50 sec, Gemiddeld

Fitness

6 min 30 sec, Gemiddeld

Monday

15 min 46 sec,

INTENSE

17 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cycling Interval Workout - Advanced

Intens

32 min

No Equipment

Tabata 2

Intens

45 min

Kettlebell Hell

Intens

27 min

Yoga Refreshing Backbends

Beginner

21 min

Yoga

Exercise Mat

Weight Training 101

Gemiddeld

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Total Body2

Intens

31 min

Shoulders

Kettlebells, Dumbbells

Saturday Hell

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cycling Interval Workout - Advanced

Tabata 2

Kettlebell Hell

Yoga Refreshing Backbends

Weight Training 101

Total Body2

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+