Beginner Workout

Arms

Beginner Duration 15 minuten

Toegevoegd door Ashley Ginther

Beschrijving

Arms

Exercises

Set 1: 3 rondes

Lateral Lunge with Bicep Curl

Lateral Lunge with Bicep Curl

1 minuut

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 minuut

One-Armed Row - Left

1 minuut

One Armed Row - Right

1 minuut

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

6 minuten,

8 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

HIIT Me With A Carbo Burn

Gemiddeld

7 min

No Equipment

weight training

Gemiddeld

17 min

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Dear Monday & Wednesday

Beginner

10 min

Exercises for Starters

Beginner

16 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam