Beginner Workout

My Workout

Beginner Duration 4 minuten 30 seconden

Toegevoegd door Andriana Martinez

Exercises

Set 1: 1 ronde

Fast Crunches

1 min 30 sec

Deep Lunges

1 min 30 sec

Push-Ups

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Beginner

6 min 50 sec, Gemiddeld

1 minuut, Gemiddeld

17 min 40 sec, Gemiddeld

4 minuten, Intens

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Power Challenge

Intens

10 min

Lower Body

Wall

Push-Ups

Gemiddeld

3 min

Chest

Core the Pilates Way

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Quick Abs

Beginner

8 min

Core & Glute Kicks

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Jacob

Gemiddeld

3 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam