Chest/Shoulders

Gemiddeld Duration 30 minuten

Toegevoegd door Eric Regan

Beschrijving

My Tuesday by Schuman

Exercises

Set 1: 5 rondes

Dumbbell Front Raises

1 minuut

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

1 minuut

Set 2: 10 rondes

Overhead Press

1 minuut

Dumbbell Chest Press

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Chest N Shoulders

12 minuten, Gemiddeld

Chest And Shoulders

11 minuten, Gemiddeld

Shoulders Back Chest

8 minuten, Gemiddeld

Chest/triceps

56 minuten, Gemiddeld

Shoulders

16 minuten, Gemiddeld

Shoulders

3 min 17 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-Bootcamp

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

My Deltoids Workout

Gemiddeld

1 uur

Cardio SOMEHOW: PRE-ABS

Gemiddeld

32 min

Chest

Cardio Machine

Leg Day

Intens

23 min

Lower Body

Barbell, Dumbbells

Lats

Intens

31 min

Back

Pull Up Bar, Dumbbell, Stability Ball, Barbell

Spinning Interval

Intens

44 min

Legs

Cardio Machine

Chest/Shoulders

My Tuesday by Schuman

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab-Bootcamp

My Deltoids Workout

Cardio SOMEHOW: PRE-ABS

Leg Day

Lats

Spinning Interval

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+