Intense Workout

Triceps

Intens Duration 10 minuten

Toegevoegd door Bryson Peeters

Exercises

Set 1: 1 ronde

Chair Tricep Dips

Chair Tricep Dips

1 minuut

Lying Tricep Extension

1 minuut

Tricep Push Down

1 minuut

Overhead Cable Extension

1 minuut

Single Arm Pullover

1 minuut

One Arm Cable Extension

1 minuut

Overhead Dumbbell Extension

1 minuut

Close Grip Bench Press

1 minuut

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

1 minuut

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 min 45 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

6 min 8 sec, Intens

30 minuten, Gemiddeld

4 min 10 sec, Beginner

3 min 5 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Triceps

Gemiddeld

10 min

Triceps And Abs

Intens

12 min

Only Triceps

Gemiddeld

16 min

Dumb N Dumbbell

Intens

24 min

Triceps

Gemiddeld

14 min

Arms

Bench, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam