Gemiddelde Workout

Tower Elevated Push Ups

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Shawn Brace

Beschrijving

Use a tower that holds a adjustable bar to increase level.

Exercises

Set 1: 3 rondes

Push Up Off The Ground Level 1

20 seconden

Elecated Push Up Level 2

25 seconden

Level 3 Push Ups

25 seconden

Level 4

25 seconden

Final, Level 5

25 seconden

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Intens

2 min 20 sec, Gemiddeld

14 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

Inclined Push-Up

Inclined Push-Up

4 min 6 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam