Gemiddelde Workout

Core Workout

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Kelsie Lowe

Beschrijving

Want a better looking tummy? Try this without!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minuut

Rest

10 seconden

Set 2: 1 ronde

Plank

1 minuut

Push-Ups

1 minuut

Rest

10 seconden

Set 3: 1 ronde

Side Bends

1 minuut

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

1 minuut

Gerelateerde Workouts

19 minuten, Beginner

24 minuten, Intens

3 min 40 sec, Beginner

5 min 35 sec, Gemiddeld

2 min 15 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Full Body Leanup

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

5-Minute Abs & Thighs

Gemiddeld

5 min

Body Fat Burner

Gemiddeld

3 min

Trim...your Tummy!

Gemiddeld

17 min

Core

Exercise Mat

Quick HIIT Fat Burner

Gemiddeld

20 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam