Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

TR WorkOut

Intens   41 minuten

Gee Brown
 		    Toegevoegd door Gee Brown
TR WorkOut
Beschrijving

D.O.A. *Death Of Arms*

Exercises

Set 1: 3 rondes
Hammer Curls
Hammer Curls
1 min 10 sec
Tricep Dips
Tricep Dips
1 minuut
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 minuut
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 min 10 sec
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
1 minuut
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
1 min 10 sec
Left Concentrated Bicep Curls
Left Concentrated Bicep Curls
1 min 10 sec
Max Rep Squats
Max Rep Squats
1 min 10 sec
Weighted Pile Squats
Weighted Pile Squats
1 min 10 sec
Stability Ball Chest Press
Stability Ball Chest Press
1 min 20 sec
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 min 10 sec
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Arms And Abs
Arms And Abs
41 min 50 sec,
Guns
Guns
19 minuten, Gemiddeld
All Out Arms
All Out Arms
34 min 10 sec, Intens
Killer Arms
Killer Arms
10 minuten, Gemiddeld
Arms Db Only
Arms Db Only
25 minuten, Intens
Arms
Arms
25 min 3 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Stretching Pre-gim

Stretching Pre-gim

Beginner 10 min  
Morning Stretches

Morning Stretches

Beginner 13 min  
Legs  
Extra Swole Legs

Extra Swole Legs

Intens 41 min  
Legs   Chair, Dumbbells, Barbell, Strength Machine, Stability Ball
Lower Body Power

Lower Body Power

Intens 1 u 2 m  
Legs   Kettlebells, Jump Rope, Dumbbells, Barbells
Shoulder Blast Malcolm Edition

Shoulder Blast Malcolm Edition

Intens 27 min  
Shoulders   Barbell, Dumbbell
Abs Max

Abs Max

Intens 1 uur  
Core   Stability Ball, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis