Intense Workout

Ab-blaster

Intens Duration 9 minuten

Toegevoegd door Chris Mac

Beschrijving

Feel the burnnnn. And burn it will.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Elbow Plank

2 minuten

Rest

30 seconden

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 min 30 sec

Push-Ups

30 seconden

Rest

30 seconden

Leg Lifts

30 seconden

Elbow Plank

1 minuut

Rest

30 seconden

Sit-Ups

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 min 10 sec, Gemiddeld

3 min 30 sec, Gemiddeld

14 min 30 sec, Intens

12 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Intens

2 uren, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

World's Fastest Workout

Intens

4 min

Tabata Till You Droppa

Intens

27 min

Plankster Challenge

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Core Banzai

Gemiddeld

15 min

Batman Workout

Intens

21 min

Warm Up

Beginner

5 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam