Intense Workout

Quicky

Intens Duration 8 minuten

Toegevoegd door Erik Johnson

Beschrijving

Fast and hard

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Flutter Kicks

1 minuut

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuut

Rest

20 seconden

Staggered Arm Spiderman Push-ups

Staggered Arm Spiderman Push-ups

1 minuut

V-Sit Crunches

1 minuut

90-90 Crunches

1 minuut

Fast Push-Ups

1 minuut

Gerelateerde Workouts

36 minuten, Intens

9 min 10 sec, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

AA: fABulously ARMed

Intens

25 min

Core

Exercise Mat

8 PACK ABS

Intens

7 min

The A-Team

Intens

20 min

Lower Body

Exercise Mat

Cardio 1

Intens

7 min

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam