Gemiddelde Workout

Hammy

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Emily D'agostino

Beschrijving

Hamstring stretches

Exercises

Set 1: 1 ronde

Hammy Extension

30 seconden

Hammy Hold

2 minuten

Hammy Round The World

1 minuut

Hold On Hammy

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Hamstring Stretch - Long Hold

Hamstring Stretch - Long Hold

13 minuten, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

3 min 30 sec, Intens

24 minuten, Gemiddeld

🐱 Hamstring Stretches

🐱 Hamstring Stretches

2 minuten, Beginner

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam