Intense Workout

Hardcore

Intens Duration 11 minuten

Toegevoegd door William Bruce

Beschrijving

:-)

Exercises

Set 1: 2 rondes

Crunches

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Squats

1 min 30 sec

Push-Ups

1 minuut

Wall Sit

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Intens

6 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

5 min 34 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Jogging

15 min

All-Around Abs

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Ready To Rule the World

Intens

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat

Strength and Stamina

Intens

17 min

Legs

Dumbbells, Exercise Mat

Sunny Summer Session

Gemiddeld

56 min

Lower Body

Exercise Mat, Home Gym - Other

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam