Casual

Beginner Duration 8 minuten

Toegevoegd door Robert Hoyle

Beschrijving

4 skills

Exercises

Set 1: 1 ronde

Excercise

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Excercise

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Excercise

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 4: 1 ronde

Excercise

1 minuut

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Butt

3 minuten, Intens

Back

1 min 30 sec,

34 minuten, Beginner

Mixed Exersices

3 min 17 sec, Beginner

Casual

2 minuten, Beginner

Moderate

8 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Casual

Beginner

26 min

Casual Yoga

Beginner

11 min

Casual

Beginner

13 min

Full Body

Casual

Beginner

18 min

Core

Core Construction

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Daily Gift

Beginner

12 min

Yoga

Exercise Mat

Casual

4 skills

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Casual

Casual Yoga

Casual

Casual

Core Construction

Daily Gift

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+