Beginner Workout

Tabata Abs

Beginner Duration 4 minuten

Toegevoegd door Patricia Figueroa

Exercises

Set 1: 2 rondes

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

20 seconden

Rest

10 seconden

Torso Twists

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 2: 2 rondes

Front Kicks

20 seconden

Rest

10 seconden

Knees to Elbows

Knees to Elbows

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

5 minuten, Intens

Tabata Leg (ec)

Tabata Leg (ec)

6 minuten, Intens

16 minuten, Gemiddeld

28 minuten, Intens

Tabata - Modified

Tabata - Modified

3 min 20 sec, Gemiddeld

Tabata - Abs / Legs

Tabata - Abs / Legs

4 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mix-it-up Tough

Gemiddeld

5 min

Legs

Jump Rope

Cut and Chiseled

Intens

8 min

Arms

Exercise Mat

Tabata

Intens

4 min

9Min Fat Destroyer

Intens

9 min

Tabata II

Intens

4 min

August Daily Challenge Squats, Jumping Jacks, & Pushups

Beginner

115 sec

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam