Tabata - Modified

Gemiddeld Duration 3 minuten

Toegevoegd door Matthew Graybill

Exercises

Set 1: 1 ronde

Abs

20 seconden

Set 2: 1 ronde

Rest

10 seconden

Set 3: 1 ronde

Shoulders/Back

20 seconden

Set 4: 1 ronde

Rest

10 seconden

Set 5: 1 ronde

Legs

20 seconden

Set 6: 1 ronde

Rest

10 seconden

Set 7: 1 ronde

Chest/Pushups

20 seconden

Set 8: 1 ronde

Rest

10 seconden

Set 9: 1 ronde

Triceps/Biceps

20 seconden

Set 10: 1 ronde

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Tabata

12 min 30 sec, Intens

Tabata

12 minuten, Gemiddeld

Tabata 1

17 minuten, Intens

Tabata 1

4 min 50 sec, Gemiddeld

Tabata Something

16 minuten, Intens

Tabata

12 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Tabata - Modified

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+