3 Mins

Gemiddeld Duration 3 minuten

Toegevoegd door Angie Rosas

Exercises

Set 1: 2 rondes

Crunches

30 seconden

Scissor Kicks

30 seconden

Bicycle Crunches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Quick

4 min 30 sec, Intens

7 Minute

7 minuten, Beginner

Test

40 seconden, Beginner

9 minuten,

Crunches

3 minuten, Gemiddeld

Abs

2 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld

90 sec

Core

No Equipment

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Warm-up

Beginner

2 m 30 s

Core

Wall

Lose that belly!!

Intens

24 min

Core

Belly Fat Burner

Intens

8 min

Full Body

3 Mins

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

100 Mason Twist Challenge

Bodyweight HIIT

Warm-up

Lose that belly!!

Belly Fat Burner

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+