3 Mins

Gemiddeld Duration 3 minuten

Toegevoegd door Angie Rosas

Exercises

Set 1: 2 rondes

Crunches

30 seconden

Scissor Kicks

30 seconden

Bicycle Crunches

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Quick

4 min 30 sec, Intens

7 Minute

7 minuten, Beginner

Test

40 seconden, Beginner

9 minuten,

Crunches

3 minuten, Gemiddeld

Abs

2 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Plankster Challenge

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

The Survivor

Intens

23 min

Full Body

No Equipment

Lose That Belly!

Gemiddeld

13 min

Core

Belly Fat Burner

Intens

8 min

Full Body

Intermediate Level Tabata

Intens

4 min

Legs

No Equipment

3 Mins

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Plankster Challenge

The Survivor

Lose That Belly!

Belly Fat Burner

Intermediate Level Tabata

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+