Intense Workout

Abs workout

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door Jesus Caballero

Beschrijving

Get fast Abs

Exercises

Set 1: 1 ronde

Ab Curls

1 minuut

Full Ab Curls

1 minuut

Plank

1 minuut

Rest

30 seconden

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

Full Plank with Leg Lifts

Full Plank with Leg Lifts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 minuten, Intens

3 minuten, Gemiddeld

13 min 30 sec, Gemiddeld

Total Ab Workout

Total Ab Workout

23 minuten, Intens

3 min 46 sec, Gemiddeld

33 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

Morning Warmup

Beginner

12 min

Art of Exercise Freebie J

Intens

10 min

Core

Stability Ball

Ab Workout

Intens

12 min

2 Min At-Home Fitness Test

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Ab Workout

Intens

14 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam