Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 33 minuten

Toegevoegd door Frida Amundsen

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 minuten

20 herhalingen

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

20 herhalingen

20 herhalingen

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

20 herhalingen

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

7 min 45 sec, Beginner

21 minuten, Gemiddeld

7 min 33 sec, Gemiddeld

12 minuten, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

5 min 1 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam