Pecs On Deck

Duration 8 minuten

Toegevoegd door Chris Adoneos

Exercises

Set 1: 4 rondes

Barbell Chest Press

1 minuut

Incline Dumbell Press

1 minuut

Gerelateerde Workouts

9 min 45 sec, Gemiddeld

14 minuten, Intens

18 min 30 sec, Intens

16 minuten, Gemiddeld

29 min 12 sec, Gemiddeld

54 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

5 Min Arms & Abs

Intens

5 min

Core

No Equipment

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Upper body

Intens

12 min

Stretch after Treadmill

Beginner

5 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Rock Hard Abs

Intens

10 min

Core

Exercise Mat

Reps & Weights

Gemiddeld

11 min

Upper Body

Dumbbells, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam