Intense Workout

Workout 2

Intens Duration 32 minuten

Toegevoegd door Tom Breza

Exercises

Set 1: 4 rondes

Deadlifts

1 minuut

Rest

10 seconden

Set 2: 4 rondes

Tricep Dips

30 seconden

Rest

1 min 30 sec

Set 3: 4 rondes

Chin Ups

40 seconden

Rest

20 seconden

Set 4: 4 rondes

Push-Ups

20 seconden

Rest

1 min 30 sec

Set 5: 4 rondes

Leg Press

30 seconden

Rest

1 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

28 min 30 sec, Gemiddeld

4 Essential Workouts

4 Essential Workouts

17 minuten, Gemiddeld

13 minuten, Intens

33 min 45 sec, Beginner

9 minuten, Intens

3 min 48 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Army Arms

Intens

27 min

Abs Inferno TB

Intens

33 min

Plankmania

Gemiddeld

3 min

Chest & Triceps

Intens

1 u 10 m

Level Pullup

Intens

6 min

HIIT - 50/10 For 10 Min

Intens

10 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam