Intense Workout

Fire Starter

Intens Duration 20 minuten

Toegevoegd door Toruadrian Coleman

Beschrijving

Automatic sweat

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

2 minuten

Pushup Knee Tucks

Pushup Knee Tucks

1 minuut

Star Push-ups

1 minuut

Max Rep Push-Ups

Max Rep Push-Ups

2 minuten

Burpees

2 minuten

Deep Lunges

2 minuten

Jump for Joy

2 minuten

Wide Leg Sit-ups

Wide Leg Sit-ups

1 minuut

Partner Sit-ups

Partner Sit-ups

2 minuten

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minuut

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

2 minuten

Diamond Crunches

Diamond Crunches

2 minuten

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

8 min 30 sec, Gemiddeld

7 min 10 sec, Gemiddeld

4 min 45 sec, Beginner

4 min 50 sec, Beginner

7 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Full Body Renovation

Intens

51 min

Quick Cardio Crunch

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Abs Booty & Legs

Gemiddeld

7 min

Half-Time Full-Body

Gemiddeld

30 min

Full Body

Dumbbells

Military Cardio

Intens

13 min

Mtb Conditioning

Intens

18 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam