Intense Workout

Mtb Conditioning

Intens Duration 18 minuten

Toegevoegd door Eric Conyers

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

1 minuut

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

1 minuut

Pull-ups

1 minuut

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

1 minuut

Tricep Dips

1 minuut

Plank

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Bicycle Legs

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Lying Supermans

Lying Supermans

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Cobra

1 minuut

Sit-Ups

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Squats

1 minuut

Burpees

1 minuut

Butt Lifts

1 minuut

Wall Sit

1 minuut

Wall Sits with Leg Lifts

Wall Sits with Leg Lifts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 min 45 sec, Beginner

Bmoccs Training

Bmoccs Training

15 minuten, Gemiddeld

MTB Workout Monday

MTB Workout Monday

1 uur 39 min, Gemiddeld

18 minuten, Intens

19 min 24 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Power Challenge

Intens

10 min

Lower Body

Wall

GURU KNOWS...

Intens

31 min

Ball Blaster

Intens

40 min

Full Body

Stability Ball, Dumbbells

Fire Starter

Intens

20 min

Weather Not Good For Bikeing?

Intens

22 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam