Beginner Workout

Work Out

Beginner Duration 8 minuten

Toegevoegd door Najiyyah Sanders

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

1 minuut

Squat Pulses

1 min 10 sec

Set 2: 1 ronde

Crunches

2 minuten

90-90 Crunches

35 seconden

V-Sit Crunches

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Deep Lunges

2 minuten

Right High Lunge

Right High Lunge

40 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 10 sec, Gemiddeld

Daily Workout ;)

Daily Workout ;)

6 min 40 sec, Beginner

7 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

9 min 46 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam