ab Dog

Intens Duration 44 minuten

Toegevoegd door Drew Imm

Beschrijving

Working out ur abs

Exercises

Set 1: 4 rondes

Squats

2 minuten

Planks Both Ways

2 minuten

Crunches

1 minuut

Full On Sit Ups

2 minuten

Brake

1 minuut

Push Ups

1 minuut

Squats

2 minuten

Gerelateerde Workouts

48 minuten, Intens

9 min 25 sec, Intens

6 minuten, Gemiddeld

14 min 30 sec, Intens

Abbs

5 minuten, Gemiddeld

Abs

11 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

ab Dog

Working out ur abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+