Abbs

Intens Duration 9 minuten

Toegevoegd door Denzel Johnson

Beschrijving

Straight Abbs

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

30 seconden

Rest

15 seconden

90-90 Crunches

30 seconden

Rest

25 seconden

Oblique V-Sits

30 seconden

Rest

30 seconden

Rest

30 seconden

Plank

1 minuut

Rest

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Plank

1 min 30 sec

Push-Ups

15 seconden

Rest

30 seconden

90-90 Crunches

30 seconden

Rest

30 seconden

Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abbs

3 uur 20 min, Intens

Abs

12 minuten, Gemiddeld

Abbs

6 min 40 sec, Beginner

Abs

9 minuten, Gemiddeld

Abs

6 minuten, Intens

Ab Work

13 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Intens

100 sec

Legs

Wall

Ab-Bootcamp

Gemiddeld

16 min

Core

Exercise Mat

Abbs

Intens

8 min

Mid-Section Drill

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Abbs

Straight Abbs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Second Wall Sit Challenge

Ab-Bootcamp

Abbs

Mid-Section Drill

Abs Attack

Extreme Abs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+