Daily

Gemiddeld Duration 17 minuten

Toegevoegd door Ayah Suliman

Beschrijving

Break a sweat

Exercises

Set 1: 3 rondes

Rest

10 seconden

Dynamic squats

1 minuut

Rest

20 seconden

Mountain Climbers

1 minuut

Rest

20 seconden

Jumping Lunges

1 minuut

Rest

20 seconden

Burpees

1 minuut

Rest

20 seconden

Gerelateerde Workouts

Work Out

4 min 45 sec, Beginner

Tuesday

27 minuten, Gemiddeld

1.Hafta

7 min 30 sec, Gemiddeld

Tues&Fri

39 min 30 sec, Gemiddeld

Warm Up

8 min 25 sec, Beginner

Interval Whole Body

18 min 40 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs Attack

Gemiddeld

15 min

Core

Exercise Mat

The Strength Train

Gemiddeld

16 min

Full Body

Dumbbells, Bench

Moderate Back & Biceps

Gemiddeld

5 min

My Workout

Beginner

7 min

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Leg & Core Superset

Gemiddeld

12 min

Lower Body

No Equipment

Daily

Break a sweat

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs Attack

The Strength Train

Moderate Back & Biceps

My Workout

Speed Workout Routine

Leg & Core Superset

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+