Intense Workout

Big Ass

Intens Duration 34 minuten

Toegevoegd door Maria Shapland

Beschrijving

This will release that pain and give you the biggest, fastest and best results for a big butt.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Pop Squats

3 minuten

Squat Jumps

3 minuten

Squat Pulses

3 minuten

Hack Squats

3 minuten

Drop Squats

3 minuten

Tip Toe Squats

3 minuten

Squats

4 minuten

Side Squats

3 minuten

BOSU Squats

3 minuten

Chair Squats

6 minuten

Gerelateerde Workouts

4 min 45 sec, Intens

10 min 30 sec, Intens

6 minuten, Intens

7 min 6 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Beginner

6 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

ME VS GYM - Biceps (VD48)

Intens

1 u 15 m

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

New 'Gunshow'

Gemiddeld

30 min

Upper Body

Dumbbells

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Cross HIIT

Gemiddeld

8 min

Legs

Pull Up Bar

Booty Bootcamp

Intens

24 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam