Intense Workout

Intense Abs

Intens Duration 21 minuten

Toegevoegd door Brock Vale

Beschrijving

Do this when you have time! After a while SHOW OFF!

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

1 minuut

Plank

1 minuut

Russian Twists

1 minuut

Rest

1 minuut

Push-Ups

2 minuten

Crunches

2 minuten

Plank

2 minuten

Russian Twists

3 minuten

High Knees

3 minuten

Full Ab Curls

2 minuten

Full Intensity Sprint

2 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

6 min 10 sec, Intens

18 min 20 sec, Intens

40 min 30 sec, Intens

6 minuten, Intens

10 minuten, Intens

7 min 35 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Power Ups & Downs

Intens

24 min

Lower Body

Exercise Mat

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

Multi-Plank Challenge

Intens

6 min

Core

Exercise Mat

Abs And Arms

Intens

30 min

Lucky Leggy Lower

Intens

25 min

Lower Body

Exercise Mat

Hard Abs

Intens

2 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam