Abs Slicer

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door Eric Cave

Exercises

Set 1: 1 ronde

Mountain Climbers

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Double Crunches

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Mountain Climbers

30 seconden

Set 4: 1 ronde

Left Oblique Crunch

30 seconden

Set 5: 1 ronde

Mountain Climbers

30 seconden

Set 6: 1 ronde

Right Oblique Crunch

30 seconden

Set 7: 1 ronde

Seated Knee Tucks

30 seconden

Set 8: 1 ronde

Mountain Climbers

30 seconden

Set 9: 1 ronde

Flutter Kicks

1 minuut

Set 10: 1 ronde

Mountain Climbers

30 seconden

Set 11: 1 ronde

Crunch Hold

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs Killer25

7 min 30 sec, Intens

More Abs

6 min 42 sec, Gemiddeld

Abs1

12 min 5 sec, Gemiddeld

Abs

6 minuten, Intens

Abs In Home

5 min 20 sec, Intens

Abs

6 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab & Leg Superset

Gemiddeld

13 min

Lower Body

No Equipment

Extreme Plank Pyramid Challenge

Intens

9 min

Back

No Equipment

Tweak Ur Back

Intens

10 min

Full Body

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Plank Star

Gemiddeld

2 min

Core

Abs Slicer

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Ab & Leg Superset

Extreme Plank Pyramid Challenge

Tweak Ur Back

Simple Yoga Stretches

Plank Star

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+