Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

More Abs

Gemiddeld   7 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Uitrusting: Chair

Juan Pablo El Sous Zavala
 		    Toegevoegd door Juan Pablo El Sous Zavala
More Abs
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Stoel Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Mountain Climbers
❤️ Krachtig (Zone 3)
Mountain Climbers
30 seconden
Double Crunches
Double Crunches
15 herhalingen
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Double Tap Left Oblique Crunches
Double Tap Left Oblique Crunches
15 herhalingen
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Double Tap Right Oblique Crunches
Double Tap Right Oblique Crunches
15 herhalingen
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Seated Knee Tucks
Seated Knee Tucks
15 herhalingen
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Flutter Kicks
Flutter Kicks
100 herhalingen
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Crunch Hold
Crunch Hold
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Abs In Home
Abs In Home
5 min 20 sec, Intens
Alll Abs
Alll Abs
5 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
2 minuten, Gemiddeld
Quick Abs
Quick Abs
4 min 54 sec, Gemiddeld
Abs
Abs
15 minuten, Gemiddeld
A little bit ab work(V U)
A little bit ab work(V U)
10 min 15 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
8 min 21 sec, Beginner
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
10 min 49 sec, Beginner
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
25 min 50 sec, Beginner
Back to Basics
Back to Basics
15 minuten, Beginner
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
10 min 20 sec, Beginner
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 min 24 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper body dumbbell hell

Upper body dumbbell hell

Intens 32 min  
Slim & Tone Core

Slim & Tone Core

Intens 30 min  
Core   Stability Ball
Shoulder Day

Shoulder Day

Beginner 11 min  
Shoulders   Barbell, Dumbbells
Melt

Melt

Gemiddeld 16 min  
Shoulders  
Bic

Bic

Gemiddeld 2 m 30 s  
Arms   Dumbbell, Bench
Reforzamiento

Reforzamiento

Gemiddeld 26 min  
Lower Body   Kettlebell, Wall, Barbell, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis