Intense Workout

Abs

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door Jamil Olweny

Beschrijving

30 seconds rest in between sets

Exercises

Set 1: 3 rondes

Crunches

30 seconden

Bicycle Legs

30 seconden

Side Crunches

30 seconden

Plank

30 seconden

Gerelateerde Workouts

3 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

5 min 30 sec, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

11 min 40 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

BUBBLE

Intens

25 min

Glutes And Thighs

Gemiddeld

23 min

Cut Fat Dumbbell Routine

Gemiddeld

24 min

Arm Workout...,

Gemiddeld

20 min

Cardio Strength Workout

Intens

28 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam