Gemiddelde Workout

Endurance

Gemiddeld Duration 28 minuten

Toegevoegd door Aaron Young

Beschrijving

To help develop endurance for all purpose training

Exercises

Set 1: 5 rondes

Punchingjacks

2 minuten

Dart&Dash

1 min 30 sec

Advancing Front Kicks

2 minuten

Gerelateerde Workouts

28 minuten,

1 uur 40 min, Intens

21 minuten, Intens

14 minuten, Gemiddeld

7 min 5 sec, Gemiddeld

39 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Endurance

Gemiddeld

14 min

Lower Body

Roller Derby Ab Buster

Intens

12 min

Core

Endurance

Gemiddeld

7 min

Endurance

Gemiddeld

5 min

Chest

endurance

Gemiddeld

3 min

Legs

Jump Rope

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam