Intense Workout

Fran

Intens Duration 4 minuten

Toegevoegd door Andrea Vitali

Beschrijving

Complete for Time

Exercises

Set 1: 1 ronde

21 Thrusters

1 minuut

21 Pull-ups

1 minuut

15 Thrusters

45 seconden

15 Pull-ups

45 seconden

9 Thrusters

25 seconden

9 Pull-ups

25 seconden

Gerelateerde Workouts

16 minuten, Intens

2 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

4 min 55 sec, Intens

4 minuten, Beginner

4 min 20 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam