Intense Workout

Winter DAZE

Intens Duration 6 minuten

Toegevoegd door John Montgomery

Beschrijving

Morning WINTER workout with kids.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

1 minuut

Rest

15 seconden

Bicycle Legs

1 minuut

Rest

15 seconden

Spiderman Push-Ups

Spiderman Push-Ups

1 minuut

Rest

15 seconden

Crunches

1 minuut

Rest

30 seconden

Squat Jumps

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Fun Kids Workout

Fun Kids Workout

7 min 30 sec, Beginner

7 min 30 sec, Gemiddeld

Workout For Kids

Workout For Kids

1 minuut, Beginner

10 min 15 sec, Beginner

Work This Out#1

Work This Out#1

11 min 50 sec, Intens

9 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

3 Min Full Plank Challenge

Intens

3 min

2 Min Squat Challenge

Intens

2 min

Lower Body

No Equipment

School DAZE

Intens

6 min

bed time burn out

Beginner

17 min

Jillian

Intens

20 min

Core

Jump Rope, Dumbbells

On the Ball!

Gemiddeld

8 min

Core

Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam