Run Workout

Gemiddeld Duration 31 minuten

Toegevoegd door Sanne Wijma

Beschrijving

A useful workout to burn some calories.

Exercises

Set 1: 3 rondes

Run

1 minuut

Power Walk

30 seconden

Rest

30 seconden

Set 2: 2 rondes

Run

1 min 30 sec

Elbow Plank with Leg Lifts

30 seconden

Rest

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Run

2 minuten

Rest

1 minuut

Set 4: 3 rondes

Garland Pose

30 seconden

Run

3 minuten

Rest

30 seconden

Set 5: 1 ronde

Run

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Workout

19 minuten, Beginner

Stay Fit

49 minuten, Gemiddeld

Quick Workout

6 minuten, Intens

Quick Workout

5 min 45 sec, Beginner

Fitness Challenge

6 minuten, Intens

6 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Intens

20 min

Full Body

Exercise Mat

Running - 5th Week

Gemiddeld

31 min

Strong Inner Warrior

Intens

20 min

Full Body

Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat

Extended Strength

Intens

26 min

Full Body

Dumbbells, Box / Step, Exercise Mat

Core & Glute Kicks

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Cardio And Abs Circuit

1 u 9 m

Legs

Cardio Machine, Chair, Pull Up Bar

Run Workout

A useful workout to burn some calories.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fat Burner Deluxe

Running - 5th Week

Strong Inner Warrior

Extended Strength

Core & Glute Kicks

Cardio And Abs Circuit

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+