Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Six Pack Super Storm

Intens   10 minuten

Bonita M
 		    Toegevoegd door Bonita M
Six Pack Super Storm
Beschrijving

10 minute torcher with bj gaddour

Exercises

Set 1: 1 ronde
Seal Jack
30 seconden
Front Plank
30 seconden
Overhead Jack
30 seconden
Left Side Plank
30 seconden
Split Jack
30 seconden
Right Side Plank
30 seconden
X Jack
30 seconden
Hip Bridge
30 seconden
Predator Jack
30 seconden
Hallow Hold
30 seconden
Rest
20 seconden
Back Foot Touch
30 seconden
Pushup Hold
30 seconden
Speed Skaters
30 seconden
Bird Dog
30 seconden
Stick The Landing Jumps
30 seconden
T Push Up
30 seconden
Elastic Skater Jumps
30 seconden
Dead Bug
30 seconden
Fast Skaters
30 seconden
Mountain Climber
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Get SOME
Get SOME
30 min 15 sec, Intens
Bl
Bl
30 min 40 sec, Gemiddeld
Temp
Temp
14 minuten, Beginner
All Over
All Over
6 min 31 sec, Intens
Daily Burn
Daily Burn
15 min 15 sec, Intens
Quick Workout
Quick Workout
11 minuten, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intens 17 min  
Core   No Equipment
45 Minute Gym Class

45 Minute Gym Class

Intens 45 min  
Cathe Live - Kickboxing/bootcamp

Cathe Live - Kickboxing/bootcamp

Intens 1 uur  
Pure Abs

Pure Abs

Intens 25 min  
Core  
Arms And Abs Assault

Arms And Abs Assault

Intens 10 min  
Cardio Core Circuit

Cardio Core Circuit

Intens 45 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis