Gemiddelde Workout

Get Abs!

Gemiddeld Duration 10 minuten

Toegevoegd door Andrew Young

Beschrijving

10 minute workout focused on abs.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minuut

Russian Twists

45 seconden

Squats

50 seconden

Elbow Plank

1 minuut

Rest

20 seconden

Plank

1 minuut

Rest

15 seconden

Sit-Ups

50 seconden

Dips with Leg Extension

Dips with Leg Extension

1 minuut

Rest

15 seconden

Burpees

45 seconden

Rest

15 seconden

Push-Ups

30 seconden

Rest

15 seconden

Plank

1 minuut

Gerelateerde Workouts

20 minuten, Intens

12 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Beginner

Abs Abs N More Abs

Abs Abs N More Abs

34 min 20 sec, Gemiddeld

10 min 25 sec, Gemiddeld

9 min 15 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

15 Min Core Booster Abs

Gemiddeld

15 min

Core

No Equipment

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Summer Arms

Gemiddeld

16 min

Upper Body

Dumbbells

Intense Quickie

Intens

5 min

Full Body

Dumbbells, Pull Up Bar

Back Mechanic

Beginner

23 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam