Intense Workout

Chest

Intens Duration 1 uur

Toegevoegd door Corey Hebert

Beschrijving

Chest Day

Exercises

Set 1: 3 rondes

Barbell Chest Press

5 minuten

Dumbbell Chest Press

Dumbbell Chest Press

5 minuten

Cable Crossovers

5 minuten

Dumbbell Fly

5 minuten

Gerelateerde Workouts

1 uur, Intens

30 minuten, Intens

2 uren, Intens

21 min 30 sec, Gemiddeld

1 uur 59 min, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Peripheral POWAH!

Gemiddeld

20 min

Legs

Jump Rope, Dumbbells, Barbell, Exercise Mat

Chest

Intens

20 min

Back!!!

Intens

11 min

Back

Dumbbells, Barbells

Back Day

Gemiddeld

15 min

Back

Pull Up Bar, Dumbbells

10-Minute Abs

Intens

11 min

Core

No Equipment

Ab Crusher

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam