Gemiddelde Workout

Tri

Gemiddeld Duration 24 minuten

Toegevoegd door Hafiss Ds

Beschrijving

Triceps

Exercises

Set 1: 3 rondes

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

3 minuten

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

2 minuten

Tricep Extensions

Tricep Extensions

3 minuten

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Intens

7 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

2 min 36 sec, Gemiddeld

8 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Top-to-Bottom

Gemiddeld

10 min

Legs

Barbell, Medicine Ball

Bulgarian Split Squat ッ✿︎𝓡𝓾ℬỉ✿︎

Intens

10 min

Lower Body

Dumbbells, Box or Step

Leg Day

Intens

23 min

Lower Body

Barbell, Dumbbells

Abs & Glutes

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Stroll in the Park

Gemiddeld

20 min

Lower Body

Box / Step, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam