Gemiddelde Workout

Tri

Gemiddeld Duration 24 minuten

Toegevoegd door Hafiss Ds

Beschrijving

Triceps

Exercises

Set 1: 3 rondes

Tricep Kickbacks

Tricep Kickbacks

3 minuten

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

2 minuten

Tricep Extensions

Tricep Extensions

3 minuten

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Intens

34 minuten, Intens

7 minuten, Gemiddeld

10 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Gemiddeld

2 min 36 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Intense 1

Intens

12 min

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Back

Intens

10 min

Shoulders

Dumbbells

Squat

Gemiddeld

4 m 30 s

Legs

Strong Arms

Intens

13 min

Arms

Dumbbells

#GLUTES!

Intens

14 min

Lower Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam