Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld Duration 9 minuten

Doelgebieden: Core, Arms

Uitrusting: Medicine Ball, Exercise Mat

Toegevoegd door Cheryl D

Tags

Volledige Gym Workouts Buik & Core Workouts Medicijnbal Workouts

Beschrijving

Short sharp abs workout

Exercises

Set 1: 1 ronde

High-Plank and Knee Draw

High-Plank and Knee Draw

1 minuut

Low Plank With Knee Draw

1 minuut

High Plank Low Plank With Pulse

2 minuten

Russian Twists with a Ball

Russian Twists with a Ball

2 minuten

Plank with Toe Taps

Plank with Toe Taps

2 minuten

Cobra

30 seconden

Child's Pose

30 seconden

Gerelateerde Workouts

11 minuten, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

8 minuten, Gemiddeld

5 min 55 sec, Gemiddeld

11 min 15 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Full Body Workout with Dumbbells

Full Body Workout with Dumbbells

20 min 8 sec, Gemiddeld

Stronger Abs #5

Stronger Abs #5

20 min 20 sec, Gemiddeld

Medicine Ball HIIT

Medicine Ball HIIT

22 min 43 sec, Intens

Slam Ball Partner Workout

Slam Ball Partner Workout

20 min 43 sec, Gemiddeld

Slam Ball Workout

Slam Ball Workout

24 min 30 sec, Gemiddeld

HIIT Abs with Med Ball

HIIT Abs with Med Ball

20 min 31 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Smart Dumbbell Class Act

Gemiddeld

12 min

Full Body

Dumbbells

Natural Booty Pops

Gemiddeld

16 min

Lower Body

No Equipment

Lower Ab TORCH!

Intens

9 min

Core

Kettlebell Work

Gemiddeld

11 min

Full Body

Kettlebells, Medicine Ball

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

Olympic Bottom Melt

Gemiddeld

12 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam