Abs!

Beginner Duration 9 minuten

Toegevoegd door Tina Ebel

Exercises

Set 1: 1 ronde

Reverse Crunch

1 minuut

Side Touch

45 seconden

Russian Twist

45 seconden

Leg Lifts

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Rest

25 seconden

Reverse Crunch

1 min 25 sec

Side Touch

1 minuut

Russian Twist

1 minuut

Leg Lift

1 min 25 sec

Gerelateerde Workouts

Abs

3 minuten, Beginner

Abs

14 minuten, Gemiddeld

25 minuten, Intens

4 min 56 sec, Intens

8 minuten, Gemiddeld

8 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs

Beginner

13 min

Relaxing Yoga

Gemiddeld

10 min

Abs 1

Beginner

9 min

Abs

Beginner

20 min

Core

ABS

Beginner

12 min

Core

Stability Ball

ABs

Beginner

21 min

Core

Abs!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abs

Relaxing Yoga

Abs 1

Abs

ABS

ABs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+