Gemiddelde Workout

Wen Ever

Gemiddeld Duration 6 minuten

Toegevoegd door Lara Deguiseppi

Beschrijving

Good for landing abbs

Exercises

Set 1: 2 rondes

Sit-Ups

42 seconden

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

48 seconden

Set 2: 1 ronde

The Bollywood Hula

The Bollywood Hula

2 minuten

Dead Bug Holds

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 30 sec, Beginner

12 min 30 sec, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

3 min 20 sec, Gemiddeld

8 min 30 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

Absolute Arms

Intens

20 min

Shoulders

Dumbbells, Exercise Mat

Kettlebell Hell

Intens

27 min

Booty Bootcamp

Intens

25 min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Scientific 7-Minute Workout

Intens

7 min

Full Body

Wall, Box / Step, Bench

Wall Stretches

Beginner

4 min

Legs

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam