Intense Workout

Ultimate Hiit

Intens Duration 23 minuten

Toegevoegd door Nitin Kashyap

Exercises

Set 1: 20 rondes

Sprint!

40 seconden

Jog

15 seconden

Walk Briskly

15 seconden

Gerelateerde Workouts

8 minuten, Intens

20 minuten, Intens

4 minuten,

4 minuten, Intens

15 minuten, Intens

30 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper

Gemiddeld

11 min

Bedtime Relaxation Routine

Beginner

17 min

Spring Forward Warmup

Gemiddeld

8 min

Lower Body

No Equipment

Kettlebell Swings

Intens

19 min

Running For Starters

Beginner

21 min

Stretch For A Better Posture

Gemiddeld

4 m 30 s

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam