Gemiddelde Workout

dione

Gemiddeld Duration 18 minuten

Toegevoegd door Jay Lagmay

Beschrijving

freeletics

Exercises

Set 1: 3 rondes

Jumping Jacks

1 minuut

Burpees

2 minuten

Leg Lifts

3 minuten

Gerelateerde Workouts

8 min 10 sec, Gemiddeld

10 minuten, Intens

4 min 50 sec, Beginner

9 min 30 sec, Intens

6 minuten, Beginner

4 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Morpheus freeletics

Intens

11 min

Shoulders

8k Freeletics PB

Intens

47 min

Lower Body

10 Freeletics Burpees PB

Gemiddeld

27 sec

Freeletics Prometheus PB

Intens

20 min

Shoulders

Freeletics 1/2 THOT Run

Gemiddeld

9 min

Lower Body

Freeletics 2/3 Apollon 2x2

Intens

33 min

Shoulders

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam