Tuesday

Intens Duration 10 minuten

Toegevoegd door Moriah Rochlinski

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

1 minuut

Crunches

1 minuut

Sit Up

1 minuut

Tricep Dips

1 minuut

Squats

1 minuut

Side Lunges

1 minuut

Leg Lifts

1 minuut

Bicycle Legs

1 minuut

Wall Push Ups

1 minuut

Russian Twist

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Monday

9 min 30 sec, Intens

Monday

10 minuten, Gemiddeld

Saturday

9 minuten, Gemiddeld

Wednesday

6 min 30 sec, Gemiddeld

28 minuten, Beginner

Monday

12 min 38 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Body Booster

Gemiddeld

22 min

Yoga

Exercise Mat

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

Monday

Intens

10 min

Speed Workout Routine

Gemiddeld

8 min

Core

Exercise Mat

Nothing but Abs Challenge

Intens

36 min

Strength

Intens

35 min

Tuesday

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Lower Body Booster

Autumn Abs

Monday

Speed Workout Routine

Nothing but Abs Challenge

Strength

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+