Spin Crazy

Intens Duration 30 minuten

Toegevoegd door Cindy Rairden-kellar

Beschrijving

A spin bike session that'll get your heart thumping! Use varied resistance levels. Stand & cycle. Hover & cycle.

Exercises

Set 1: 4 rondes

Moderate Cycling

1 minuut

Fast Cycling

30 seconden

Cycling

45 seconden

Moderate Cycling

1 minuut

Fast Cycling

30 seconden

Cycling

45 seconden

Moderate Cycling

1 minuut

Fast Cycling

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Cool Down Cycling

6 minuten

Gerelateerde Workouts

Spin

15 minuten, Gemiddeld

Spin

1 uur 10 min, Intens

Spinning

35 minuten, Gemiddeld

20 Minute Spin

20 minuten, Gemiddeld

Spin 10 Mins

10 min 10 sec, Gemiddeld

Spinning

4 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Shape Spinning Workout

Intens

35 min

Spinning HIIT

Gemiddeld

11 min

Abs Burnout

Intens

3 m 30 s

Bike+

Gemiddeld

20 min

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

🏋🏼‍♀️Gym Timer🏋🏼‍♀️🌟HS

Intens

1 uur

Full Body

No Equipment

Spin Crazy

A spin bike session that'll get your heart thumping! Use varied resistance levels. Stand & cycle. Hover & cycle.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Shape Spinning Workout

Spinning HIIT

Abs Burnout

Bike+

Extreme Abs

🏋🏼‍♀️Gym Timer🏋🏼‍♀️🌟HS

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+