Quick Walk

Beginner Duration 12 minuten

Uitrusting: Stretching, Yoga

Toegevoegd door Elliott Allen

Beschrijving

Fast walk

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm-Up Walk

3 minuten

Steady Walk

4 minuten

❤️ Krachtig (Zone 3)

Walking High Knees

1 minuut

❤️ Krachtig (Zone 3)

Walk Briskly

1 minuut

❤️ Matig (Zone 2)

Warm-Up Walk

2 minuten

Mountain Pose with Prayer Hands

1 minuut

Gerelateerde Workouts

30 minuten, Beginner

30 minuten, Beginner

20 minuten, Beginner

6 min 10 sec, Gemiddeld

Walk

23 minuten, Gemiddeld

Walk

7 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Lower Body Booster

Gemiddeld

22 min

Yoga

Exercise Mat

Sexy Abs , Legs , Butt

Intens

12 min

30-Day Brazilian Butt Challenge #LM

Gemiddeld

6 min

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Top Resolutions

Gemiddeld

20 min

Core

Dumbbells, Barbell

Quick Walk

Fast walk

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Lower Body Booster

Sexy Abs , Legs , Butt

30-Day Brazilian Butt Challenge #LM

Amazing Abs Attack

Top Resolutions

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+