Gemiddelde Workout

ABS WORKOUT

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Ditte Pedersen

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

A workout for your abs.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

40 seconden

Leg Lifts

40 seconden

Ab Curls

40 seconden

Rest

15 seconden

Set 2: 1 ronde

Plank

40 seconden

V-Ups

40 seconden

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

40 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 45 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

4 min 45 sec, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

Abs And Core Workout

Abs And Core Workout

5 minuten, Gemiddeld

31 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam