Gemiddelde Workout

Abs Workout

Gemiddeld Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Cody Maverick

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Crunches

45 seconden

Rest

20 seconden

V-Ups

40 seconden

Push-Ups

1 minuut

Rest

15 seconden

Plank

45 seconden

Right Side Plank

Right Side Plank

30 seconden

Left Side Plank

Left Side Plank

30 seconden

Gerelateerde Workouts

17 minuten, Gemiddeld

6 min 40 sec, Gemiddeld

4 min 10 sec, Gemiddeld

2 min 30 sec, Beginner

5 min 31 sec, Intens

7 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Cut Abs vers. 2

Gemiddeld

5 min

Feel The Fat Loss

Beginner

7 min

Daily Morning -100 Calories

Beginner

2 m 30 s

Tank Top Arms

Gemiddeld

36 min

Arms

Dumbbells

Abs

Intens

9 min

Shoulders

Tank Top Arms

Gemiddeld

8 min

Arms

Dumbbells, Barbell, Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam