Intense Workout

No Squats

Intens Duration 7 minuten

Toegevoegd door Hannah Morgan

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jumping Jacks

45 seconden

High Knees

1 minuut

90-90 Crunches

1 minuut

Rest

30 seconden

Elbow Plank

1 minuut

Push-Ups

30 seconden

Rest

30 seconden

Jumping Jacks

1 minuut

High Knees

1 minuut

Gerelateerde Workouts

24 minuten, Intens

Daily Workout :)

Daily Workout :)

14 min 35 sec, Gemiddeld

7 min 50 sec, Intens

7 min 50 sec, Gemiddeld

23 min 30 sec, Gemiddeld

10 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

HIIT Pyramid

Intens

21 min

Tabata Climb And Jump

Intens

4 min

Full Body

Jump Rope

Crossfit 30-days Challenge

12 min

Core

Lauren's

Gemiddeld

10 min

Shoulders

Simplicity

Beginner

15 min

Legs

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam